Kognitivně behaviorální terapie je krátkodobá, strukturovaná psychoterapie. Je zaměřená na řešení konkrétních problémů, dosahování předem definovaných, konkrétních a reálných cílů. Těchto dosahuje pomocí psychologických metod, kterým se klient ve spolupráci s terapeutem v průběhu terapie aktivně učí a následně se je snaží uplatňovat v každodenním životě. Po skončení terapie by měl být klient schopen tyto metody používat samostatně.
KBT Vám může pomoci při zvládání: Specifických fobií (strach z pavouků, hadů, krve, injekcí...); Sociální fobie; Generalizované úzkostné poruchy; Panické poruchy; Deprese; Obsedantně kompulzivní poruchy; Agorafobie (strach z volných prostranství); Somatoformních poruch; Posttraumatické stresové poruchy.
